並列計算をやる

とにかく、並列計算をしたいけど、スクリプトをどう書けばいいかわからない人（自分のことだが）用に、いくつかのサイトからスクリプトを集めてきた。勝手に転載してます。何かあったら言ってください。
環境
Mac OS X 10.6.8
2.4 GHz Intel Core 2 Duo
8 GB 1067 MHz DDR3
R version 2.13.0
コアの割当は基本的に2個までしかできません。